元プロの技術
リングで身につけた構え、距離、重心、パンチの軌道を、初心者にも分かる言葉で伝えます。
指導する人
杉山コーチ
公立小学校教員として14年間勤務し、教員として働きながらプロボクサーとして5年間活動しました。
ボクシングの技術だけでなく、相手の様子を見ながら伝え方を変えることを大切にしています。初めての方にも、構え方から順番にお伝えします。
- プロボクサー歴
- 5年
- 教員歴
- 14年
- 保有資格
- 小学校・中学校・高等学校教員免許
「ボクシングに興味はあるけれど、ジムに行くのは少し怖い」「運動が苦手で、ついていけるか不安」
そんな方のためのオンライン教室です。グローブなどの道具は必要ありません。スマホまたはPCと、少し動けるスペースがあれば始められます。
KUMANO SUGI BOXING
この教室の特徴
教員14年の伝える力
見本を見せ、実際に動き、短く振り返る。その人の理解度とペースに合わせて進めます。
個別・親子・ペア対応
1名だけでなく、親子や大人2名でも参加できます。目的や体力に合わせて30分を組み立てます。
レッスン内容
基本から順番に進めます
すべてを一度に行うのではなく、経験・目的・体力に合う内容を組み立てます。
- 01
基本姿勢
構え・姿勢・ガード・ステップ
- 02
パンチ
ジャブ・ストレート・フック
- 03
コンビネーション
ワンツーから基本のつなぎ
- 04
ディフェンス
ガード・回避・間合い
- 05
シャドーボクシング
学んだ動きをつなげて実践
対人で殴り合う内容はありません。シャドーボクシングを中心に行います。
料金
まず相談する。続けるなら必要な回数だけ。
初めての方へ
無料相談・ミニ体験
目的や受講環境を確認し、構えやパンチも少し体験できます。20分無料
通常レッスン
1名レッスン30分2,500円
親子レッスン30分・2名3,000円
大人ペア30分・2名4,000円
4回チケット30分 × 4回8,000円
親子・大人ペアは、同じ場所から一緒にご参加ください。日程は相談のうえ決定します。
公式LINEで相談するよくある質問
受講前に気になること
まったくの初心者でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。構え方や足の動かし方から、ペースに合わせて進めます。
親子やペアでも参加できますか？
はい。同じ場所から一緒に参加できます。親子は3,000円、大人ペアは4,000円です。
オンラインでもしっかり学べますか？
画面越しでも姿勢やパンチの軌道を確認し、その場で具体的にフィードバックします。
レッスンはどのように行いますか？
Google Meetを使用します。日程確定後、公式LINEで参加用URLをお送りします。スマホまたはPCから参加できます。
どのくらいのスペースが必要ですか？
両手を広げ、安全に前後へ動けるスペースをご用意ください。詳しくは体験前に確認します。
運動が苦手でもついていけますか？
追い込むことが目的ではありません。休憩を入れながら、その日の体調に合わせます。
KUMANO SUGI BOXING